你好啊，近视眼是由于不注意眼的卫生，诸如照明不良、姿势不正、看书写字距离太近等都是造成的直接原因。建议平时可以多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。

你好，近视眼患者最好可以注意饮食，不要吃辛辣刺激的东西，否则会对眼睛不好，相反可以吃菊花，枸杞这样名目的东西除了饮食以外，近视患者除验光配镜外，也可用接触镜矫正。高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术。以上是对“近视眼的饮食保健是什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，在日常膳食中，近视眼患者要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

很多人的近视都是由于小时候不注意对眼睛的保护造成的不良后果，所以要时刻爱护我们的眼睛。你好，近视眼的保健食物多以动物的肝脏为主，这些是有护肝保肝的作用的，我们的肝脏就是控制我们的眼睛的所以要注意对肝脏的保护。平时也要多做眼保健操，多看绿色植物放松眼睛。

近视是因肝肾不足，气血亏损所致，尤其是用眼过度，不注意调节休息所致！你好！对于你说的度数越来越深，看东西模糊，视力下降。建议饮食多吃以温补心脾肾为主的食物。具体有海鲜类：牡蛎，虾；豆类：黄豆、扁豆、花生仁、龙眼、红枣等加水煮粥喝。在空闲时间多往远处看，做眼保健操！