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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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早上起来没精神，很困，晚上做梦，你处在这样的状态多久了呢，你认为是因为做梦而导致的你现在的状态吗？你愿意来和我谈谈吗？
2016-01-29 21:18
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史东岳
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你好，没精神和你的睡眠质量有关系，多梦说明你睡眠质量不好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。建议，首先要治疗多梦，中医治疗效果很好，如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或心情忧虑，就要集中精力排除感情心理因素，适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。
2016-01-29 12:49
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