您好！建议你，尽量把日常的生活安排的紧密些，不要有太多时间让自己处于这样一种遐想的状态。这也说明你的生活是比较散漫的，调整一下生活方式，尽量让运动代替大脑活动，这样你的胡思乱想甚至头痛自然就解决了。祝您身体健康！

你好，这个情况主要是你对现在的工作，缺乏兴趣，工作不能够给你带来快乐与满足。

你这是太过于忧虑的表现。首先，要培养自信心。去做一些成功把握大的事情吧，让自己知道，其实自己是能成功的，其实很多事情并没有自己想的那么难，很多结果也没有自己想的那么糟糕。

这是你疑心太重了

您好：考虑你所说的情况老胡思乱想，劳逸失衡生活没有规律的人要胡思乱想。思绪紊乱由睡眠品质差引起，睡眠时间也是脑袋整理信息的时候，睡不好精神思绪必然乱，然而要有好睡眠就要有适当的劳动。许多人就是身体缺乏锻炼，多余的热量没有地方去消耗就要交给脑袋去用掉，所以脑活动增加就会有思虑多停不下的现象，影响睡眠。建议您想要解决胡思乱想就要固定好睡觉时间，要早睡还要一觉到天亮，平常要多运动锻炼身体。晚上要喝菊花水，清热安神又助眠。饭后一定要散步，消化才正常，散步等于散心，减少久坐久躺，人自然少胡思乱想，遵守多走也不多坐的原则，久坐者身心病变很快，所以脚要勤，在家出或出外散步都行。祝您健康快乐每一天！