你好，食疗的效果在祛斑这方面的确是非常胜于药疗效果的，平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，维生素c可以合成胶原蛋白，从而使胶原蛋白更多的运送到面部，达到很好的保护面膜的环境的效果，其次，维生素e则可以降低肝功能的负重，而且也可以促进身体循环，对于淡斑都是有很好的效果的。

你好!建议用1,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.　　2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

祛斑你可以经常食用西红柿汁，黄瓜粥能消除雀斑，增白皮肤，柠檬糖汁，黑木耳红枣汤，每日早晚餐后各一次。胡萝卜汁，早晚洗脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部，再就是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，只要能够坚持下来，将使您皮肤娇嫩、青春永驻。

你好，考虑是脸上的色素沉着引起的。建议：日常可以多吃萝卜、丝瓜、豌豆、豆芽、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜等，可以用冰糖柠檬汁、黑木耳红枣汤等祛斑，日常要注意防晒，用完电脑后要注意清洗脸部。