你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠

长阴毛,长腋毛,声音已有变粗仅是第二性征的表现.身高与性成熟早晚有一定的关系,成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高.一般是急速成长现象发生较早的人,就较快达到终止点；较晚发生的,也较晚达到其终点,但也有个体差异性.长高的原因主要是骨骼的发育,主要靠下肢和脊柱的增长.一般男性在23～26岁身高才停止增长.可以去医院拍个X片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合,说明还是可以长个的,所以要加强营养,增加睡眠,进行适当的体育锻炼.

您好，您的情况建议首先查一下骨龄，确定骨垢线是否闭合！如果骨垢线已经闭合的话一般就没什么方法增高的！如果没有闭合的话可以查一下生长激素分泌情况，如果分泌缺少的话可以通过补充改善！注意不要随便用一些增高药物，都是含有激素的，对身体副作用影响比较大的！一定要先查明具体情况的！祝您健康！

你好；根据您的提问；建议您；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议你多运动,合理膳食!1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.