你好，人们治疗失眠存在误区,那就是乱吃药，临床中发现，许多失眠患者都是自己服药后效果不理想，才想到来求医的。专家提醒失眠患者，最初失眠的一两天，如果通过自身调节可以解除则问题不大；如果失眠症状开始持续一至两周，一定要采取治疗，否则很容易发展成慢性失眠症，那时将备受失眠的折磨。不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。每天多睡15分钟。一个新的科学研究成果表明：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

您好，根据您的病情描述可以判断您这些症状是失眠症的表现，很有可能是您在平时的工作或生活中的压力较大引起的，现在失眠是一种常见病，治疗的方法有很多，只要保持良好的心态就好。建议你养成良好的作息习惯，保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。另外可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善，祝你健康。

根据您的病情描述，您患的是失眠，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议您平时多注意放松心情，多去户外散步或适当的做一些体育运动，提高自身的身体素质，也要合理的安排自己的作息时间，调整自己的生物钟，有利于夜间的睡眠。