健康指导：长胡须的原因，主要是我们身体内的雄性激素分泌偏多。可以多吃红枣，银耳汤山药雪梨、冬瓜，鲫鱼等。晚上坚持喝清补凉，吃百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥等。同时保持良好的心情，调节好心态，会变淡的。

健康指导：女性长胡子主要原因是雄性激素的作用。首先请不要刮，因为刮会导致抑制顶尖优势，促使汗毛像更粗发展。推荐可以服用一些豆制品，如豆浆、豆腐和干豆腐等。因为豆制品中含有的大豆异黄酮是纯植物激素类似于雌激素。适当服用可以有助于抑制雄性激素的作用。

健康指导：女生的唇毛有的偏长或者是发黑，这个和吃什么没有关系的是发育的事情，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

女生的唇毛有的偏长或者是发黑，这个和吃什么没有关系的是发育的事情，冰点脱毛是最好的方法，快速、安全、永久、彻底不会伤及正常皮肤的