睡眠不好,易惊、常睡咽、入睡困难,太阳穴...
睡眠不好,易惊、常睡咽、入睡困难,太阳穴胀痛。吃过头痛丸、谷维素。效果不咋样。凉水洗了两次感觉减轻。这是什么原因,该吃啥好曾经治疗情况和效果:吃过头痛丸、谷维素。效果不咋样。想得到怎样的帮助:这是什么原因,该吃啥好
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回答1
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史东岳
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全科
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失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-01-29 23:25
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。可以用中医调理:中医一般根据个人情况配药,需要根据个人而已。一般均能解决失眠的问题。
2016-01-30 05:24
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