如何快速提高性能力
最近一段时间感觉自己的性能力有所减退,而且性欲也不强,和妻子接触的时候有时不能顺利的勃起,可有时自己睡觉躺在床上时会自己勃起,而且也挺硬的,每次性交后也没什么不适的感觉,就是有时硬度不够,有时的时间短,妻子爱抚我的时候有时都不勃起,而且坚持的性交时间也不长就射了,请问专家我的性方面是不是出了什么问
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回答1
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史东岳
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全科
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你好!如何提高性能力,经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。怎样能提高性能力,建议去正规医院检查就诊,祝你健康!
2016-01-29 07:19
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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如何提高性能力这个问题很多男性朋友都想知道,提高男性性能力的方法主要有: 1、加强运动 据研究表明,男性性行为的耗氧量和爬三层楼梯差不多,男性的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系,所以平时多跑步,游泳,可以提高男性性能力。 2、注重放松 如果男性压力过大,则常会造成紧张,这对于阴茎来说有着不可忽视的负面影响,所以使身心放松是保证美好性生活的前提。 3、新鲜感不可少 审美疲劳是每个人都会有的,因此,出现性疲惫也是情有可原。那么,针对怎么才能提高性能力,男性/女性保持新鲜感,适当有些性幻想,建议双方相互一起尝试,这样既可以增进夫妻感情,同时也可以提高男性能能力。 4、远离烟酒 远离烟酒,以及规律的生活,可以维持体能,戒烟和戒酒对男性提高性能力有着良性的影响。5、适度减肥、治疗慢性病 糖尿病、高血压、高血脂等可以引起性功能障碍,而且无法根治,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。 6、保持心理健康 很多人问怎么才能提高性能力,就是一种不自信的表现,很多人的阳痿是心理性的,并非疾病所致,所以克服心理障碍非常重要。
2016-01-29 15:59
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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可以在晚上睡觉前进行阴茎的按摩,要记住是按摩而不是手淫哦,这样每日坚持按摩五六分钟,可以有效的促进阴茎的血液循环,能使阴茎在性生活中更持久挺拔。
2016-01-30 05:42
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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要保持一个充足的睡眠,注意劳逸结合,因为充足的睡眠可以让自己精力充沛,最好有条件的话中午可以午休一下,这样在晚上性生活的时候就会更有精力,性能力也会随之增强哦。
2016-01-30 06:48
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