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吃什么东西可以胖起来?

不论吃什么都不胖,21了还不到100斤

  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题,本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量,还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。

    2016-01-30 02:40
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    健康指导:您好,不知道您的身高是多少呢?如果身高和体重的比例符合BMI值得健康范围18.5-23.9,那就不用太担心的,平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如动物红肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等,多做一些运动锻炼,可以促进身体的代谢程度,加速食物营养的吸收,也可以提高身体的免疫力

    2016-01-30 00:51
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,一般消瘦的原因和遗传以及后天的营养有关,可以通过加强营养来进行。建议在饮食上多吃蛋白含量丰富的食物和不该,另外要多吃维生素水果,病情要适当的运动。

    2016-01-29 17:47
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:你好:根据你的描述建议你平时还是要养成良好的饮食习惯平时三餐要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外就是平时多运动来增强身体素质及促进食欲

    2016-01-29 08:48
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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