你好，对于你来说目前治疗的关键还是缓解疼痛,控制减轻增生.一般西药止痛也都是缓解症状,对控制减轻增生没有效果,而控制减轻增生才是治疗的关键.目前中药内服加外洗效果在临床上非常显著.

治疗骨质增生方法有三种，从我总结的经验中告诉你：一、西药治疗，也是应用最广效果最差的，西药治骨质增生原理都是消炎、止痛，也就是说，只是暂时减轻些痛苦，病因还在，停药还是照旧，最大的弊端就是长期服药毒副作用大，伤肝肾！二、手术治疗，手术治疗是把增生部位去除，痛苦大，很容易复发，同样因为病因还在，增生还会再生长。三、中药治疗，是目前治疗骨病最有效的办法，因为中药都是从人体根本上调理，消除病因，病症自然就不在了，而且标本兼治，不复发。中药里面效果最好的是乌涧草，这种中药材大药店有卖的，可以去找一下，治骨质增生估计最多一个月就可以根治，是最有效的中药偏方。

膝关节退行性病变治疗比较棘手，这个年龄段的患者手术治疗有一定的风险，我个人建议可以试试理疗配合口服药物治疗。这类疾病即使手术也不一定能完全治愈，而且手术有一定的风险，我个人建议可以服用一些舒筋活络，止痛的中药制剂，比如骨仙片，金刚通痹丹，强力天麻杜仲胶嚷以及抗骨增生片等，这些药物是中药制剂对膝关节退行性骨质病变效果不错你可以试试，不过这些药物必须要在医生的指导下使用，你自己不要随便用药，除了药物治疗以外可以同时配合理疗和按摩，可以先治疗一段时间再说，我的意见仅供参考。

双膝关节退行性改变，内服外敷效果差。目前可以治愈的方法只有手术，吃药或外敷都只是暂时缓解疼痛。如果疼痛可以耐受且不需要做过多的劳动，可以吃药缓解疼痛。不然，则要行双膝关节置换术进行治疗。以上是对“双膝关节退行性改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑可能是膝关节炎或者是滑膜炎引起可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织，消除炎症，缓解疼痛，平时注意保暖，多锻炼