脱发应该怎样预防？
2016-01-29 09:25
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头发一直挺好的，乌黑乌黑的，长这么大也没烫过染过的，近段时间不知道怎么回事，掉发挺严重的，有的时候洗完头发都能把下水的那个口给堵上，而且都发完也开始有开叉的现象，真心疼这一头乌黑的头发，我要怎么预防继续掉发呢？
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。6..消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。
2016-01-30 05:19
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
2016-01-29 11:07
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