吃什么食物可以美容养颜？
本人，从小就是容易过敏皮肤，一换季或是飘柳絮就会过敏。皮肤也比较干燥。特别想去美容，可是现在准备要宝宝，不想去美容院，总觉得那些东西中都含有化学成分，对身体不好，还是想利用吃来美容。
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，建议可以吃一些糖分少的蔬菜水果，水果比如桔子、山楂、柠相比较其它水果，这些糖分少。蔬菜有南瓜紫菜生菜 卷白菜。同时注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。
2016-01-29 23:00
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好.多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质。
2016-01-29 15:15
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，可以多喝点蜂蜜，早上起来，喝一杯蜂蜜水是最好的，蜂蜜是排毒养颜的佳品。可以吃些萝卜、海带、木瓜、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血、绿豆、可以喝些茶叶。
2016-01-29 14:42
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