肩膀和手臂连接的圆的那部分上面酸痛
2016-01-29 09:51
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前几天开始锻炼身体减肥，每天跳绳，一次跳2-3分钟?或者200个左右???昨天开始?左边?肩膀和手臂连接处跳完绳就酸痛，不像是长肌肉的酸痛曾经的治疗情况和效果：无
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你的情况估计和你锻炼有关系。建议：再观察几天看看，是否还有这种症状。没事的时候也可前后转动一下。如怕是着凉所致可贴伤湿止疼膏试试看。
2016-01-30 03:59
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，根据您提供的资料，考虑是一次性活动量稍大，肩关节周围肌肉、韧带的劳损所致，这可能跟您平素活动量少有关系，观察一段时间再说，应该没什么大问题。1.这是机体对于劳累的一种自然反应，可以暂时不用药，观察一下就行；2.可以适当热敷一下，要坚持锻炼身体。
2016-01-29 22:14
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