你好，对于人流后一般要求就是一个月后才能够活动的，这个还是要根据个人体质而定的。最好是人流后休息两个星期，最少的。然后就是适当活动，不要剧烈活动。

你好，可以的，适当运动是没有什么影响，但是还是建议要注意休息，尽量不要做剧烈运动流产后一个月不可以同房，过早同房容易导致宫腔感染，平时不要宝宝就要采取合适的避孕措施，不可以反复的人工流产，产后要注意休息，加强营养，按时复查

你好，女性人流后，子宫会存在损伤，并且内分泌紊乱，女性的体质会比较低下，需要加强护理半个月以上。而你术后20天时，身体已经得到较好的恢复。所以，此时是可以进行适量运动，但需要避免过度疲惫。

你好，你的情况可以是的运动的。你不用担心，建议您一个月内禁止同房，不要吃生冷辛辣及刺激性食物。

您好，可以的，只要没有感觉不适就可以适当运动的您好，建议您注意休息，保持心情舒畅，适当活动，饮食均衡，营养丰富，多吃水果蔬菜防止便秘，不要吃过凉的辣的刺激的，