多吃水果有利于补充维生素，尤其是维生素c和e，对身体有好处。但是过多的吃水果，会导致体内营养失衡，湿气过重，反而影响身体健康，要控制，每天500克就可以了。玩电脑，看电视的时间不要太长，要多参加户外的活动。

水果中含有多种水溶性维生素，膳食纤维，矿物质等营养素，其中的一些植物化学物质对健康也是有益的。但水是生冷食物吃的过多会胃，另外其中的膳食纤维如果摄入过多也会影响其他营养素的吸收。建议成年人每天的水果摄入量为200~400克为宜，不宜过多。

健康指导：你好：吃水果对人身体好，但是也要适量的吃。人体正常所需的碳水化合物、动物蛋白、微量元素等，水果中几乎没有，特别是晚上入睡前吃太多的水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。希望我的回答对你有帮助！

您好，这样的情况一般也不好，水果吃太多，也会对身体有一些不好的影响，因为水果分热性，寒性等。尤其是晚上，要睡觉前还吃那么多水果，这样睡觉后会不消化，胃酸过多等情况，所以要控制的。医生询问：

你好：一般来说凉性的水果少吃。问题不太大，应该吃适量。你好；水果吃了对人体没有害处又有好处，但吃多了就不一定很好，水果含糖也比较多，对营养方面也没有好处！