您好！蛀牙是常见的口腔疾病，也是口腔健康的头号杀手。建议：1、培养良好的口腔清洁习惯。如坚持早、晚刷牙，每次用餐后用清水漱口的习惯。2、培养良好的饮食习惯。要有节制地吃甜食，每次吃完甜食应及时漱口，防止口腔酸浓度持续过高。3、使用生物咀嚼片对蛀牙进行护理。它能给牙齿加上生物保护层，能马上中止蛀牙继续，同时有效预防新蛀牙产生，长期使用还能调节口腔酸碱平衡，从根本上杜绝蛀牙的发生。由天然植物萃取而成，对使用非常安全。它的片剂较大，无法自主咀嚼和口含，可水开成糊状，直接涂在蛀牙表面，10分钟后清水漱口就可以了。祝健康

蛀牙有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。1．蛀牙不是牙虫所引起的，是牙齿表面不洁区残留著食屑，细菌使之腐败产生酸，酸使牙齿脱钙而成蛀洞即是蛀牙。2．肉类腐败发臭，米饭腐败发酸，酸才会蛀牙，尤其是糖果糕饼等最会蛀牙。3．唾液过少过浓、易蛀牙。4．饮水中含有氟素地区的人蛀牙较少。5．遗传。

根据你描述的情况，是龋齿。主要是平时不注意口腔卫生导致细菌腐蚀牙齿所致。早晚刷牙不能保证不蛀牙平时一定要注意口腔卫生，一定要早晚刷牙饭后漱口，严重的话去医院进行修补治疗。平时合理膳食，保持乐观的心情。祝您健康

你好，根据你的情况分析，多考虑是上火或炎症等导致的情况大一些。建议你口服黄连上清片或者清火栀麦片等治疗观察，多喝水，清淡饮食。