你好，骨质增生是劳损的结果，在日常生活中经常会出现关节的损伤，就会出现骨的修复，重新修复的骨就是增生的骨质。骨质增生患者需要适当的运动锻炼可以延缓增生，但是避免剧烈运动或者重体力劳动，避免久坐、蹲着、跪着，如果发生膝关节外伤要及时休息、治疗，如果身体过重要减肥，以减轻对膝关节的压力。

你好，这种情况一般是退行性病变的，建议多补充钙剂。口服抗骨增生丸和消炎止痛的药物治疗。注意康复锻炼，可以配合针灸理疗效果好。

你好，这个考虑是骨质增生的一种表现，一般随着年龄的老去，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性骨质增生或退行性改变。目前并没有特效治疗。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。