你经常要坐车吗,不经常坐车,坐车前可以吃一粒晕车药.

为了减少晕车造成的不适，最好注意：1、乘车、前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。2、乘车选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。4、出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有：　　1,常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应.　　2,乘车前进食不过饱或过饥.在乘坐车,船时,经受振动,摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕,呕吐等晕车症状.

1.坐车时头晕甚至呕吐.　　生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕,上腹部不舒服,恶心,出冷汗,甚至呕吐；尤其当汽车急刹车,急转弯或突然起动时更厉害,下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复.有的人这种晕车症状还可持续几天.这是怎么回事呢?　　人体能判断方向和维持自身平衡,主要由皮肤浅感受器,眼睛,颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要.内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能.半规管有三个,互相垂直,构成空间的三个面.它们接受外界的平衡刺激,通过前庭神经,传到大脑皮层的平衡中枢,来调节,管理平衡反应.1,乘晕宁.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减.　　2,感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样.　　3,也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车.　　4,可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用.　　5.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用.　　6.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.　　7.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.　　8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车.　　9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.　　10,指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间）.　　11,无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击,密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法.　　有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱以上是对“坐车头晕想吐怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！