医生你好，我身高1.56米生完孩子体重1...
2016-01-29 13:42
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医生你好，我身高1.56米生完孩子体重1？医生你好，我身高1.56米生完孩子体重140斤。但手脚冰凉。用中药减肥有什么办法。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
2016-01-29 21:51
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，手脚冰凉得自己慢慢调养。中药减肥的话没有很好的作用，基本是治标不治本。建议您选择吸脂减肥，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。
2016-01-29 15:25
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