您好，这个主要考虑是心神不安的情况的。这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。

引起失眠的原因很多，环境的改变，精神紧张，神经衰弱，学习或工作压力大等都会引起失眠啊你好，建议你放松思想，吃些佐匹克隆片或百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等试一试，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好以上是对“14岁就开始失眠，现在17了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

失眠多是考虑是属于气血亏虚心脾失养引起的心神不安的症状你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸或是刺五加片治疗一下就是可以的