睡觉起来骨头响，干活后疼痛且突出，可能是关节劳损、腱鞘炎、骨质增生、关节炎、骨肿瘤等原因导致。 1.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损、韧带损伤，引起疼痛和骨头突出。可通过休息、热敷、物理治疗缓解。 2.腱鞘炎：手部频繁活动，腱鞘发生炎症，出现疼痛和局部肿胀。治疗包括减少活动、佩戴支具、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.骨质增生：关节退变，骨头边缘形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。轻度可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症破坏关节结构，导致疼痛和变形。治疗有药物治疗如甲氨蝶呤、来氟米特，以及关节腔注射药物。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤都可能引起骨头的异常变化和疼痛。需要进一步检查，明确肿瘤性质，采取相应治疗。 出现这种情况应引起重视，尽早到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗，同时注意休息，避免手部过度劳累。

您好，我是健康顾问，很高兴为您作答。根据你的描述，考虑是腱鞘炎，腕周围韧带损伤，伸屈韧带损伤等建议你最好及时去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。不要延误病情。