健康指导：运动加营养:长高不是梦想。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。多做跳跃运动，保证充足睡眠。

一般不能你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

健康指导：你好，还是有可能长高的，影响身高的因素有很多，例如遗传因素、饮食因素以及环境因素等等，建议你平时适当的吃些钙含量高的食物，奶类、芝麻酱等食物，另外做些跳起运动、拉伸运动、球类运动等都是有助于增高的。

您好，22岁，由于骨骺线闭合，也不能长高了，骺软骨的不断发育是长骨不断长长的关键，男性到18岁，女性到16岁，骨骺线闭合，也就不能长高了，以上是发育的一般规律和特点，目前你22岁，骨骺线闭合了，也就没有长高的措施和方法了，