健康指导：可能有韧带损伤，建议你到医院找关节科医生仔细看看。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

看你的情况你是搞运动的，经常锻炼并训练；所以导致膝关节损伤；有右侧副韧带拉伤；后来总感觉膝关节有什么东西卡住似地；这应该是半月板损伤了；后来核磁共振检查也证实了是半月板撕裂；关节积液；说明症状较重。半月板损伤比较难治；其治疗原则是2度及以下保守治疗，主要是制动休养；不要负重；如果撕裂说明到达3度了，这需要进行手术治疗；现在可运用关节镜微创手术；创伤较小。

您好，您的情况可能属于膝关节扭伤引起的局部的肿胀和淤血建议您还是尽量少活动，同时局部热敷，制动膝关节，一般来说是不需要住院治疗的。

你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。

健康指导：你好，根据你描述的情况如果你的膝盖关节内部出现有积液的状况，需要分次抽出，然后再结合活血化淤的药膏帮助恢复治理，同时注意饮食吃的清淡点，不要吃油腻辛辣的，要注意营养均衡，好好休养，希望对你有帮助