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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，苹果减肥法是一种变态的节食方法，通过节食，达到减肥的目的。所以你如果恢复正常饮食，是一定会反弹的，而且反弹的力度较大。建议慢慢恢复饮食，而且要勤加锻炼。
2016-01-29 20:35
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：你好，根据你的情况，建议平时加强身体锻炼，例如女性可以采取瑜伽，跳舞，慢跑等。同时，饮食上以减少热量，脂肪的摄入，增加维生素的摄入，也就是增加水果和蔬菜的摄入。像任何减肥方法如果不坚持到底，都会反弹，主要跟平时习惯有关。
2016-01-30 03:00
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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吃苹果可以减肥，调理肠道，减少脂质吸收。如果能够减少主食，一般是不会反弹的。要控制饮食，减少摄入，积极锻炼，会保持体形。不要担心，可以吃苹果，同时逐渐减少饮食，少吃肉食面食，晚饭少吃或者吃水果代替，加强体育锻炼，消耗脂肪，避免堆积。
2016-01-30 05:08
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