健康指导：您好，您一般情况下正常人是在25岁左右会完全停止长高，具体时间因人而异，您现在已经22周岁，想要长高也是跟局限的了。建议可以到医院拍X片，查看骨龄及骨骺线闭合情况。如果已经闭合了，平时就要注意坐立行走要挺胸腰背挺直，有助于脊柱增长，身高也会有一定的增长。如果骨骺线没有完全闭合，平时可以多进行弹跳摸高的运动，多加强营养，保证充足睡眠，对于长高有一定的帮助。

传说中是没有增高药物的也不建议盲目的用药进行治疗的还是建议你注意适当的进行活动和锻炼身体增加营养就行了不建议盲目的进行药物治疗的现在的身体基本上是已经确定了任何的药物对你都是没有什么好处的如果是身体健康没有必要盲目的进行治疗的

健康指导：增高的话可以先去医院检查一下骨密度，如果还可以增高的话，多补充一些含蛋白质，微量元素，如钙、锌等，还要多做一些体育运动，拉伸和弹跳式的运动都比较适合增高，再就是要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，通过这些方面进行，改变现状的情况。