婴儿出后生，产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少，这种平衡状态的恢复，约需二～十月．在这期间，休止期毛囊很快就代偿性增多，那些“超期服役”的头发，即妊娠期中那些在正常情况下应该脱落却没有脱落的头发，在产后的第2—7个月内往往要脱落．由于头发脱落的量远远地多于生长的量，所以脱发之多，速度之快，会令产妇感到害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，并进而导致精神性脱发。

1、补充植物蛋白头发干枯发梢裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品2、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等3、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃5、补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等