你的情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系，得了焦虑症建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

平时要正确对待心理问题。通过精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。如果不行的话、还是尽快接受医院的治疗。

您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜

你好。自己治疗的话、需要很大的勇气。平时要正确对待心理问题。通过精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。如果不行的话、还是尽快接受医院的治疗。

你好。精神焦虑症跟都人的大脑记忆痕迹有关，焦虑、紧张、害怕、恐惧反应的是结果，是什么信息处于大脑极度的敏感中，这些信息形成的过程和原因是什么，精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解他，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。