你好，红景天是抗缺氧，抗疲劳的，可以提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量你好，建议提前10天左右吃，到了还要在吃，在准备点西洋参，一次4-5钱泡水饮用

一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区（诸如东部沿海地区）的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射、延缓衰老。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应;回家后继续服用2天，可防止发生晕氧。

你好，建议一周前开始服用红景天，单独泡服红景天饮用即可。可以加些冰糖或蜂蜜饮用，到了高原之后，继续服用3天，如果没有不舒服的高原反应，就可以停止了。还有就是如果您是月经期，是可以不服用的。

健康指导：因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的50%。人体到达海拔3000米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。

红景天为高原植物，能提高人免疫力，抗氧化，抵御不良环境影响能力等。提前一个到两个星期吃，小量开始吃，提放红景天过敏。祝你健康