提臀的方法有哪些
2016-01-29 19:57
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最近发现自己的臀部有些下垂了，一点也不挺了，穿裤子都撑不起来的，就想去做提臀了，有了我的一个朋友就说有提臀的办法的，想来咨询下提臀的办法。
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。三、走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。四、模仿滑水的练习，以锻炼结实的大臀肌和中臀肌。
2016-01-30 14:43
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以采用臀部吸脂的方法来塑造臀形。
2016-01-30 05:59
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我说的是锻炼，就是平躺在床上，然后两腿并齐，象上抬，脚尖对着屋顶，不是90度，是还要往上些，把臀部抬起，每天坚持10分钟，效果很好！你可以试试！望对你有帮助！以上是对“提臀的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-30 05:44
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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用臀部吸脂的方法来塑造臀形
2016-01-30 05:12
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