你好.引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎间盘突出,劳损,椎管狭窄,肾虚,腰部受伤等等所引起的这还要你的具体检查1,热敷或按摩：每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩,能解除腰肌的痉挛和疲劳.2,口服抗炎止痛药物如戴芬,1粒,日1次；芬必得300mg日2次等.3,理疗：如超短波,低频电疗等,以促进腰部血液循环,祛风湿,活血通络.

你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

女性腰痛多会因为以下几点：1,盆腔等炎症引起的腰痛,是育龄期女性较常见的腰痛.盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见.痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼,白带增多.2,寒湿性腰痛,主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重.3,血淤性腰痛,腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛.4,肾阳虚腰痛最常见,肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛.下面了解几个可以护腰的锻炼方式：1,四季保暖2,腰部肌肉要锻炼3,鞋跟别太高4,床垫厚度适中5,节房事,做好避孕6,调补肾阴7,妇科专家的护腰方：常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环.另外,要经常拉双杠和倒走.那么可以了解,腰部对于女性的健康至关重要,保护好腰部就是坚守了你的健康.

(1)治疗腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜.严重者可在腰部两旁置沙袋制动.（2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭

你的情况应该医院检查一下,因为腰痛的原因很多的,只有对证治疗效果才会好.建议正规医院先看骨科.拍个片子看看如果没问题再B超检查一下肾脏.