刮痧瘦腿使用的工具：刮痧油、刮痧板、【瘦腿套装刮痧组合可以在药店或者网上买到】刮痧瘦腿的方法－1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合2、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮！3、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！（当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果）5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）6、时间：每天一共刮十五到二十分钟（熟练后）

血热偏盛是痤疮发生的根本原因！肺经风热引起的痤疮淡红或鲜红色，顶有黑头，可挤出黄白色粉渣，可伴有脓疱、红色结节和疼痛；兼见口干，大便秘结，小便短黄！脾胃湿热引起的痤疮主症是颜面、胸背皮肤油滑光亮，皮疹红肿疼痛，有较多丘疹、脓疱、囊肿；伴口臭，腹胀气血郁滞引起的痤疮皮疹以暗红色的丘疹、结节为主，凹凸不平反复发作对应的中医疗法比较麻烦！需要的药材比较多还要去熬所以就把西医疗法给你吧！

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

按所描述的说，考虑到是可以的不过时间比较长久，要坚持，首先用一个刮痧用的工具，然后从脚跟向大腿的方向，就是向上，向心脏的方向来刮就可以的，可以帮助心血的疏通，而且刮痧可以让淋巴循环，有瘦腿，手臂都可以的功效一定要从下到上的，而且手臂的都是要从外到内的道理，就是要向心脏的位置去，对于心血系统是好的

1．调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。　　2．活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。　　3．舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。