又快到年底了，元旦、春节等喜庆节日即将接踵而来。如今，在各种欢乐的聚餐中，人们常常喜欢饮酒碰杯，相互进行祝福。为使饮酒有利于健康，不仅要严格控制酒量，而且还应讲究饮酒方法。注意以下几点：要把握自己，不饮过量酒。、不饮急酒，不饮空腹酒。下酒的佳肴应以蔬菜为主，肉食为辅，兼配有高蛋白的菜。、饮酒时，不宜吃太咸的食物。不饮闷洒。要在身体和情绪正常的情况下饮酒。、不饮混合酒。混合酒也叫杂酒，饮了容易醉。老年人最好在自己家中饮酒，酒后休息。不要天天、餐餐不离酒。因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。以上是对“酒后调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好我给你一些建议希望有帮助一、吃些含糖的食物这样可以对胃好些二、喝些小米粥这样可以保护胃三、多喝水这是非常重要的最后祝你身体健康万事如意

饮酒过度！应醒酒！喝些茶！还有要注意喝些米粥

饮酒后不要喝茶来醒酒，这样对身体不好；你可以尝试用以下方法进行调养一下：酒后进食五味子粥能减少酒精对肝的损害.五味子10克,大米2两,加水文火熬制.适量葛花放入开水中冲泡饮用也可醒酒.

你好我给你一些建议一、酒后吃些含糖的食物比如蜂蜜水二、喝些小米粥可以保护下胃最后注意休息多喝水祝你身体健康万事如意！