您好，长高需要良好的营养，并且需要进行锻炼，才能刺激骨骼生长。建议您适当安排运动，使骨骼受到刺激，才能长高，并且一定程度上健壮和减肥，祝您身体健康！

你好，18岁已经属于青春期末期了，能否继续长高，主要取决于你的骨骺是否已经闭合的。因此，建议近期可以做个X线检查一下骨骺，如果还没有完全闭合的话，积极使用些生长激素，一般多可以再次长高的。

健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期已经结束了，身体发育成熟，所以没有进一步长高的可能。由于青春期的结束会导致人体代谢出现改变，为减少进一步的体重增加，建议日常饮食控制能量的摄入，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物。

您好，一般女性在19～23岁停止增长。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等，但主要受遗传因素的影响，且是否还能生长常取决于骨垢线是否已完全愈合，可先到医院检查明确。饮食上注意补充足够的营养，如豆类、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等，以及各类蔬菜、水果，不要盲目节食；可以参加游泳、单杠、羽毛球等伸展身体的项目；保证充足的睡眠和规律的作息。不用过于在意身高，身体健康就好