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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-01-30 01:48
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
2016-01-30 14:59
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回答3
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刘子刚
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
外科
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你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
2016-01-30 19:16
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