你好，根据你的情况，我知道了一点情况，你的病可能来自社会恶性的打击比较多，来自一些自然的社会的不可抗力的伤害，还有就是父母或者朋友对你的影响，从而导致的你病情，但只能看作诱发因素。心理疾病其实起因来于自己身边的生活环境，自己要用一个好的心态去对待，强制自己一下去不要胡思乱想，在饮食和生活方面调整好自己，调整自己的心态和情绪等等，生活会更美好的，自己觉得严重的话也可以去正规的医院治疗，祝你身体健康！

你好，妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是常见的一种。在分娩后的周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。建议您尽量外出，不要待在家里，有时间可以去医院做一个检查，以免使情绪更低落，加重病情。另外压要保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。

人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因。单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力。