健忘症突出的表现是遗忘性强，多为近期的短暂性的记忆遗失，对陈旧的记忆反而容易记住。所以常出现一个时间感知错误的情况。如果出现了健忘症，出门时一定要有人陪伴，同时可以制作一个姓名地址来帮助寻找到家。在饮食方面注意多食蛋白质、钙及富含大脑必需的维生素B1、氨基酸的食物。 淡水鱼所含不饱和脂肪酸较多，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

你好！健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。医学用语称之为暂时性记忆障碍。建议你使用心理疗法：锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。　　营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。　　尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。　　交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。　　音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。

你好,这种情况应该是老年性痴呆的表现.关于老年性痴呆目前是没有治愈的方法的,只能是服用缓解症状,但是总的来说是会越来越重的.可以吃点安理申治疗.医生询问：