预防神经源性体位性低血压，可从治疗疾病、运动饮食、安全防护等方面着手，包括积极治疗原发病、适度运动、合理饮食、避免意外损伤等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.积极治疗原发病：如帕金森病、糖尿病等，及时就医规范治疗，减轻神经病变。
2.适度运动：如快走、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。
3.合理饮食：减少高盐、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。
4.避免意外损伤：防止脊髓受伤，如注意交通安全。
5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
做好以上预防措施，有助于降低神经源性体位性低血压的发生风险。

着凉或者是姿势不对就容易导致疼痛。我建议你要注意保暖，小心着凉。此外要注意自己的坐姿。多活动活动。

您好：引起肩背部疼痛的原因很多，例如：局部型颈椎病、肩背肌筋膜炎症、局部风湿性肌炎等原因造成的。目前建议您上医院骨关节外科就诊，根据医生查体及拍片确诊后针对性的治疗。祝您早日康复！

是否有肩周炎？

有可能是肌肉拉伤或者老年病，可以去按摩一下试试