健康指导：你好，根据你描述的情况，腿抽筋，腰酸背痛，睡眠不好一般都是缺乏钙引起的，建议补充一些钙片，如钙尔奇，乐力，多吃海带，豆制品，虾皮，多喝牛奶，饮食要多喝汤，如排骨汤，乌鸡汤营养价值高，多运动，多锻炼，多晒晒太阳

你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

您好，我是您的医学健康顾问，女性出现夜间腿抽筋，常见于低钙抽搐有关，和雌激素水平下降有一定关系。治疗上建议做做下肢按摩、理疗。适当补钙。可以口服迪巧或者钙尔奇治疗，饮食上加强营养，多食用含钙高的食物。观察病情变化。以上是对“腿抽筋是什么病怎么防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有夜间出现腿部抽筋的现象，考虑还是由于受凉或者缺钙引起的可能性大。建议患者首先注意好防寒保暖，避免感受寒凉刺激，及时去医院就诊，并完善血钙检查，看有没有缺钙的现象存在，同时经医生诊断后积极使用木瓜片以及碳酸钙咀嚼片口服的方法治疗，此外注意好适当增加饮食物中具有补钙功效的食物摄入，避免过度劳累。

你好，根据你说的情况，主要还是考虑晚上有受凉或者是有身体缺钙引起的可能的。你好，对于这种情况，你是可以使用点碳酸钙D3片或者配合使用维生素AD滴丸来配合补钙治疗的，同时是要注意晚上保暖的，希望我的回答对你有帮助。