你好，灵芝是一种菌类，药性性平，味淡，入心、肺经，可以治疗心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，保肝作用。灵芝可以这样食用，加水煮炖，泡酒，和肉类家禽蛋类（鹌鹑蛋），煲汤，灵芝没有燃烧脂肪的作用，不会起到减肥的作用的

灵芝具有抵抗免疫力、增强体质，还可保肝等多种保健功能，但对于减肥，效果一般。灵芝，一般用伞盖下含孢子多的比较好，直接泡水其功效不宜显现，可以直接煲汤也可以打成细粉冲服。

一：灵芝酒原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。二：灵芝膏原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。用法：日服三次，每次一匙。功能：养心益肺，保肝补脾。注意!!灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药.用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。

灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝是没有减肥的功效的，但是可以美白美容，一般是要蒸煮灵芝才有药效，建议也可打碎之后泡水喝

你好上述情况可以泡茶,煲汤以及泡酒服用的