太瘦了怎么办?
从小就很瘦,但最近两年更瘦了,身高157cm,体重40KG.最明显的是双手和手臂上的青筋,尤其是到了夏天,青筋凸出,我都不忍心看.上半身除了胸部,几乎就是皮包骨头.只有腰以下的部位有肉,但大腿上还是能看到青筋,只是不凸出来.夏天我皮肤的温度很高,碰着其他女孩子的皮肤明显感觉到凉.手心和腋下很容易出汗.也有女孩子的体重比我还轻,但别人看起来还要胖一些,主要是有肉,看起来要圆润一些.有时候感觉自己象非洲难民,可不缺吃不缺穿,不知道为什么会这样?感觉不比别人吃得少,也不比别人吃得差....很想知道,如何才能长胖,怎么增肥?目前一般情况:我听得最多的一句话就是"你好瘦哦!"这严重影响了我的自信,甚至逐渐自闭,现在越来越孤僻了.病史:有慢性胃炎.第一次问题补充:(2007-6-321:40:57)
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,您出现了过度的消瘦,需要积极的查明原因,积极治疗。你好,建议您去医院查血常规,血沉,肝肾功能等,排除器质性的病变。如果没什么,建议服用中药调理。多吃些肉类的食物。
2016-01-29 23:38
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊.也可能导致的啊.
2016-01-30 11:18
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况是脾胃湿热导致的消化吸收不良,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,增强胃肠功能,促进消化吸收,从而达到彻底治愈的目的。
2016-01-30 14:33
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.以上是对“太瘦了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-30 20:56
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.
2016-01-30 21:58
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