你好：你会觉得困，一般来说是因为脑部供氧不足，究其因是血液循环不畅，睡眠很重要，但是并不是说睡眠就是大脑停止活动而休息，例如，做梦，就是大脑还是活动。因此，除了保证充足的睡眠外，还要多进行有氧运动。

春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。

你好，影响睡眠的因素有饮食、精神、疾病等，建立健康的生活饮食习惯有助于缓解症状。减少白天睡觉时间，按计划完成工作学习的认为，晚饭宜食用好消化的食物，不宜过饱，睡前可泡热水澡，保持心情舒畅，平时可以饮用菊花茶，绿茶。祝健康！

你好，这个临床表现不排除有神经官能症可能、是一组非精神病功能性障碍，神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等，其特点是症状的出现与变化与精神因素有关，主要是这些回事的。

你好，你的这个情况，应该是心肾不交的表现。肾阴不足，筋肉失养，故见感觉很困；阴液不足，不能上制心火，心火偏亢，故见入睡困难。你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取太溪、足三里、内关三穴，每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持几次，效果当会显著。具体穴位定位可网上搜索穴位图。如果症状比较顽固，还可以结合服用一些滋阴宁心的中成药，比如六味地黄丸配合天王补心丹，也会有不错的疗效。祝你早日康复！以上是对“老是觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！