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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。4.多吃水果，蔬菜，适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
2016-01-30 17:12
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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你好，你听说的没有科学依据。建议：建议你挤点时间，适量运动，多吃点蔬菜，少吃油炸的食品。
2016-01-30 14:36
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好，剧烈运动完突然入座，会长屁股的。如果想保持身材必须在两个方面注意，一个是饮食方面，尽量少吃，另外一个是锻炼，坚持锻炼才是保持身材最健康最持久的方式。
2016-01-30 09:37
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