你好，你说的这个问题，平时影响到精子质量的原因也是多种多样的，比如药物、抽烟喝酒、生活的环境环境污染、化工制品、腹部高温、泌尿系统炎症等这些都有可能会影响精子质量。由于每个人的体质不同导致的原因是不一样的，建议尽早戒掉烟酒平时规律自己生活习惯，不要太劳累过度不要常熬夜，饮食不宜吃生冷辛辣刺激性食物，适当的多活动锻炼身体

你好，你说的这种精子质量不好跟吸烟也是有一定的关系，但是问题不是太大。建议你最好是在到医院具体的检查一下是比较好的，明确病因以后再多进步的治疗。

你好，轻度的弱精症通过治疗还是可以怀孕的。1.禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，影响精子生成。2.避免剧烈运动。过于剧烈的运动，会破坏体内的激素分泌，限制精液分泌。3.纠正偏食挑食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。4.防止情绪紧张。良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。5.温度过高：尽量避免泡热水澡。6.环境药物的污染。

影响精子质量的原因有：一、先天发育异常：如双侧隐睾，先天睾丸发育不全症二、全身因素：长期营养不良，抽烟，酗酒，精神过度紧张，性生活过频三、局部因素：腮腺炎并发的睾丸炎，睾丸结核，精索静脉曲张。四、妨碍精子运送：附睾及睾丸结核，阳痿，早泄五、免疫因素：精子，精浆可以在体内产生对抗自身精子的抗体而造成男性不育，射出的精子发生自身凝集而不能穿透宫颈粘液。六、生殖系感染：引起精浆成分改变，如果糖、锌的减少，PH值降低。七、各种有害因素：干扰睾丸、附睾功能等，如高温作业、长期热水浴、精索静脉曲张等。因此高温环境下工作也是影响精子质量的一个因素。

1、年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

影响精子质量的因素主要有高温环境，放射性环境、吃辛辣食物、吸烟喝酒等生活习惯。建议指导：首先建议应该尽量避免长时间在高温环境，放射性环境下工作，少吃辛辣，戒烟戒酒，日常做好精子保健工作。你可以口服育之缘口嚼片来补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和缩短精子液化时间，增强免疫力。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，注意个人卫生，节制性生活。