意见建议：蔬菜类：南瓜，排毒护胃。胡萝卜，增强抵抗力。甘蓝，天然胃菜主食类，最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

病情分析：你好,你说的情况脾胃不和吸收不好,这个情况建议口服好亿思口服液+康胃口服液做调节治疗,平时不吃辛辣刺激性的食物.

蔬菜类：南瓜，排毒护胃。胡萝卜，增强抵抗力。甘蓝，天然胃菜主食类，最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃