失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

你好,根据您的提问，中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗希望我的回答能帮助到您祝您健康；

你好，此种情况往往是由于有神经衰弱疾病引起的常见的了。此种情况往往是可以采用调节神经药物的治疗一下的。如谷维素的药物的治疗的。另外是可以配合中药的治疗的。此种情况要注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累的。