建议检查是否是有阵发性的心律失常,做动态心电图检查.另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好,感冒都可能诱发这个现象的.还要检查是否是有心肌炎的可能啊.

考虑与早搏有关,可行动态心点图检查,可服用稳心颗粒.

需要考虑心脏疾病，建议进一步的检查，根据实际的情况采取相应的后续治疗。

这种心里发慌的感觉，是心悸的一种表现，心悸只是一种症状，多在心脏病人身上发生，但健康人也可发生。你应该没问题，以后注意一下，可能是身体有些虚弱，要加强锻炼，运动前要做准备工作，运动后也不要立即休息，先缓冲一会儿再休息。

最好去医院做个心电图检查一下,测个血压,要想更全面一点,可以做个心脏B超和腹部B超,有时其他脏器的问题也会引起心前区放射性疼痛,还要抽血查一下心肌酶谱.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站,坐或躺下.