乳腺小叶增生是常见乳腺良性病变。患者应注意饮食、生活规律、心态、检查等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：避免高糖高脂、油炸食物，多吃新鲜果蔬、粗粮、黑豆黄豆等。
2.生活规律：劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累。
3.心态：保持良好心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
4.饮食禁忌：少吃含糖分和蛋白质高的食物，忌烟酒。
5.定期检查：按时做妇科检查、乳房超声检查。
总之，乳腺小叶增生患者要从多方面注意，积极预防和控制病情。

你好,多考虑是乳腺增生,可以服用消遥丸和乳辟消进行治疗.平时不要生气.

病情分析：乳腺增生饮食注意：乳腺增生是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，其发病的机制和日常生活中饮食是息息相关的。乳腺增生患者不可以吃海鲜和高蛋白高脂肪的食物，平时饮食宜清淡。禁忌的饮食：不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了信物。少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。易吃的饮食：多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。轻度的话，可以运用逍遥丸加乳癖消乳癖散结等治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。

乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，是妇女最常见的乳房疾病。平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛