月经少建议要多活动身体，避免受寒，不要吃生冷食物。建议多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。有一定缓解，治疗功效。祝你健康。

你好，月经变少一般是子宫内膜薄或是雌激素偏低的原因造成的。如果不治疗，子宫内膜薄不能支持妊娠，会导致流产的。建议你去医院做彩超检查子宫内膜的情况，然后在医生的指导下对症治疗。不要盲目用药。日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物.祝您健康!

你好，经期持续3-7天属于正常，颜色浅的话可以喝些红糖水有助于经血颜色的加深经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物。

月经少建议要多活动身体，避免受寒，不要吃生冷食物。建议多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。有一定缓解，治疗功效。祝你健康