失眠入睡困难、睡后易醒、多梦、白天疲劳且皮肤变差，可能是由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 心理压力：生活中的重大事件、工作压力、人际关系紧张等，都可能导致精神紧张，引起失眠等症状。 2. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动、饮食不规律等，会打乱生物钟。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境，容易影响睡眠质量。 4. 疾病影响：神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，都可能伴有失眠症状。 5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会对睡眠产生影响。 出现这些症状需要综合考虑多方面因素，建议及时就医，通过详细的问诊、检查来明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠状况。

您好，从您家人的病情描述来看，您的家人是患了失眠症，想要治疗失眠需要先找出引起失眠的原因，从病因入手治疗失眠会更容易，治疗效果也最明显。建议您采用心理护理法，具体方法如下：　　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起;入睡条件反射；　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；